总喝一种茶,不见得是好事

知识 ·

  说到喝茶,有很多理论,比如根据体质喝茶,比如根据时辰喝茶,比如根据节气喝茶,比如根据季节喝茶。再比如,一句“喝茶,舒服即可”,能把前面所有的一切都推翻掉,卷土重来。


  这茶,到底应该怎么喝?躺着喝还是坐着喝?站着喝还是翘着二郎腿喝?其实,再爱再好的茶,也要换着喝。为什么?看完你就明白。

  总是喝一种茶,不见得是件好事。


  常听茶友说,我只喝某某个山头的茶。三千弱水,只取其中一瓢。看似很专情,可你却忘了人是食五谷杂粮。重点在于“杂”。


  那,总是喝一种茶有啥不好?


  常年只喝绿茶,会怎么样?绿茶,性偏寒,常年只喝绿茶,身体会摄取足够的氨基酸。因为氨基酸的抗氧性,皮肤看起来会更年轻。这样看,常年只喝绿茶,也不是一件坏事。

  可,刚刚说了,绿茶,茶性偏寒,经常喝,久而久之会损伤体内的阳气,阳气不足,身体的免疫力就会下降。


  曾经看过一篇科普,常吃一样东西,是极不利于肠道菌群的多样化。如果一个人的肠道菌群多样性丧失,那么他的饮食和健康问题将尤为严重。


  过于偏爱一种,往往会过犹不及。


  茶换着喝,更利于肠胃。

  中国6大茶类,不同的茶类,不同的特性,不同的汤色,不同的口感,不同的风味。而这些不同的背后,是茶内含物质的丰富程度不同。比如绿茶喝的是鲜爽,因为氨基酸比较丰富;乌龙茶喝的是香气,因为茶中的芬芳物质丰富;普洱茶喝的是岁月,因为后发酵的不断转化。


  茶换着喝,肠胃获取的营养成分也不同,更利于肠道健康,提高身体免疫力。


  茶换着喝,更利于提高生活的风趣。

  有茶友曾经提过,长期喝一种茶没有新鲜感,枯燥乏味。能不能今天喝普洱茶,明天喝绿茶,后天喝白茶,大后天喝乌龙茶?当然是可以的。


  不同的茶,散发着不同的生活气息,带给你的触感是不一样的。我们可以根据自己的心情来喝茶。

  当然,这一切都要建立在自己是否舒服的基础上,入口的茶要舒服,品茶的环境要舒服,入耳的音乐要舒服,这时,连拂过脸的徐风都会是舒服的。


  喝茶是一种生活方式,可以随心所欲的选择适合自己的茶,让茶成为我们日常生活的最佳饮品,从而达到养生的效果,拥有健康的身体。

作者:一盏茶的时光

来源:普洱世家

评论
  • C7b6e6c90ce7e82a74fd34cce0f...
    汉文爱茶
    大约 1 个月前
    绿茶喝的是鲜爽,因为氨基酸比较丰富; 乌龙茶喝的是香气,因为茶中的芬芳物质丰富; 普洱茶喝的是岁月,因为后发酵的不断转化。
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